>> Rolfing kann die Körperhaltung des Menschen in kurzer Zeit verändern.

 
>> Mit mehr Beweglichkeit und einem verbesserten Gespür
     für Gleichgewicht steht der Mensch müheloser aufrecht,
     bewegt sich anmutiger und atmet freier.

 
>> Schmerzen werden seltener.

Rolfing beruht auf der Einsicht, daß unser Körper keine aus getrennten Einzelteilen zusammengesetzte Maschine ist. Es berücksichtigt die Fähigkeit des Körpers, seine Form einer stets sich verändernden Umwelt als nahtloses Ganzes anzupassen. Das Maß, in dem unser Körper nicht nur seine Form erhält sondern auch entwickelt, ist das Maß für Gesundheit, physisches Wohlbefinden und Freiheitsgefühl im Körper.
Unsere Körperhaltung wird im Laufe unserer Entwicklung von vielen Faktoren beeinflußt: genetisches Erbe, erworbene Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten (z.B. langes und zusammengesunkenes Sitzen) und traumatische Ereignisse (kleine und große Unfälle, physischer und emotionaler Stress).

Wenn unser Körper nicht optimal ausbalanciert ist, bewegen wir uns weniger flüssig, leicht und elegant und atmen schwerer und flacher als wir es könnten. Dadurch erfahren wir eine Einschränkung unserer physischen und emotionalen Vitalität. Unsere ganze äußere Erscheinung, unser körperliches Wohlgefühl und unser Erfolg bleiben hinter unseren Möglichkeiten zurück. Es können sich chronische "Ver-Spannungen", Schmerzen und andere unangenehme Symptome entwickeln.

Alle Veränderungen der Form geschehen vor allem in den Strukturen des Bindegewebes. Das Bindegewebe, das im buchstäblichen Sinne alle Strukturen im Organismus "verbindet", besteht vor allem aus Collagen-Fasern in einer flüssigen Umgebung. Es hat die Eigenschaft, Zugspannungen zu übernehmen und weiterzuleiten und die Fähigkeit, sich langfristig an die Stärke und die Richtungen dieser Kräfte anzupassen. Fehlhaltungen führen zu Verkürzungen und Verdickungen in bestimmten Regionen.

Vor allem das spezifische Lösen und die Veränderung des Bindegewebes durch die spezialisierte und einzigartige Rolfing-"Be-Hand-lung" in einer bestimmten Sequenz manueller Eingriffe lassen den Körper ein neues Gleichgewicht finden. Die ganze Struktur der Körperhaltung erscheint mehr integriert, harmonischer zusammenpassend.
 
Einschränkungen in der Form, den Bewegungen, der Atmung und der Vitalität werden reduziert.

Neueste Forschungen der Neurologie weisen dem Bindegewebe die Rolle des sensorischen, spürenden Teils unserer Bewegungsintelligenz zu. Daher beeinflußt die Arbeit mit dem Bindgewebe direkt die Fähigkeit unseres Gehirns, Form und Bewegung effektiv zu koordinieren. Aus diesen Entwicklungen hat sich das moderne Spezialgebiet "Rolfing Movement" entwickelt. Ausgebildete "Rolfing Movement Teacher" helfen dem Klienten, einseitige und ungünstige Bewegungsgewohnheiten zu erkennen und neue, flüssigere und koordiniertere Möglichkeiten der Bewegung im Alltag zu erwerben.
Einige Klienten erleben, wie vergrößerte Bewegungsfreiheit und erhöhtes Atemvolumen emotionale Einschränkungen auflösen.

__Der Rolfing-Prozeß_

Der Prozeß beginnt mit der Analyse der Körperhaltung des Klienten und der Qualität seiner Bewegungen. Der Rolfer beobachtet den Klienten beim Stehen und Laufen und versucht herauszufinden, welche verkürzten und verspannten Körperzonen ein harmonisches Gleichgewicht verhindern. Es werden Fotos gemacht, um den Fortschritt der Arbeit zu dokumentieren. Jede Sitzung wird ent-sprechend den individuellen Bedürfnissen des Klienten und den Ergebnissen der vorhergehenden Sitzung geplant und ausgeführt.

Ursprünglich bestand eine Rolfing-Serie aus 10 Sitzungen. Heute - nach jahrelanger Entwicklung von Forschung und Praxis - kann diese Zahl entsprechend den individuellen Wünschen des Klienten sowie der Qualifikation und Erfahrung des Rolfers variieren.

Die Sitzungen dauern in der Regel eine Stunde. Entsprechend den Wünschen und Möglichkeiten des Klienten finden sie in einem Abstand von 3 Tagen bis zu zwei Wochen statt.

__Was macht Rolfing so besonders ?_

Rolfer haben im Laufe der Jahre eine einzigartige, unvergleichliche Art entwickelt, einen menschlichen Körper mit den Händen zu "er-fassen" und zu "be-greifen". Sie behandeln stets den ganzen Körper in seiner Komplexität, nicht nur ein lokalisiertes Symptomgebiet. Sie haben an ihre Arbeit den Anspruch, mit jeder Sitzung bleibende Veränderungen am Körper zu erzielen. Sie messen ihren Erfolg an der Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungsqualität.
 

__Schmerzen und Rolfing_

Viele Klienten erwarten von Rolfing eine Befreiung von Schmerzen. Schmerzen haben oft keine klare medizinische Ursache. Ein Rolfer sucht weniger nach der "Ursache" des Schmerzes als danach, den gesamten Körper des Klienten wieder seinem gesunden Gleichgewicht nahe zu bringen. In den meisten Fällen verringern sich dann alle möglichen unangenehmen Symptome oder verschwinden ganz.

Von einer erfolgreichen Methode wird oft erwartet, daß sie weh tun muß ("no pain - no gain"). Tatsächlich war diese Anschauung unter den allerersten Rolfern ebenfalls weit verbreitet. Jahrelange Erfahrung hat aber gezeigt, daß schmerzende Rolfing-Techniken überflüssig und uneffektiv sind. Heute suchen die meisten Rolfer nach einem Stil und einer Intensität der Arbeit, die Grenzen des Klienten respektiert und dem Klienten weitgehend die Kontrolle über den Verlauf der Sitzung beläßt.

__Bleiben die Resultate längere Zeit erhalten ?_

Ja. Normalerweise bleiben sie nicht nur erhalten, sondern entwickeln sich sogar weiter.

Rolfer sind sich bewußt, daß durch Rolfing angestoßene Veränderungen nicht nur im physischen Körper des Klienten stattfinden, sondern auch in der subjektiven Erfahrung. Infolge unserer Lebensumstände ist unser Körpergefühl oft nur unzureichend entwickelt und erfährt während einer Rolfing-Serie in der Regel eine bedeutende Verbesserung. Ein verbessertes Körpergefühl gibt oft auf Jahre hinaus Anstöße zu positiven Entwicklungen der Körperstruktur und der Psyche.

Stress, Unfälle und Alterungsprozesse wirken sich negativ auf die Körperhaltung aus. Deshalb können nach einiger Zeit Wiederauffrischungs- Sitzungen sinnvoll sein. Nach einem längeren Zeitraum, in dem die erzielten Resultate als selbstverständlich integriert werden, kann der Rolfing-Prozeß auch mit neuen Zielen fortgesetzt werden.

__ Ida P. Rolf (1896 - 1979)_

Amerikanische Wissenschaftlerin, Doktor der Biochemie an der Columbia-Universität New York. Sie begründete und entwickelte die Methode der "Strukturellen Integration" innerhalb von 50 Jahren Studium und Praxis.

__ Rolf Institut _

Gegründet 1971, hat sein Hauptquartier in Boulder, Colorado (USA) und ist verantwortlich für die Qualität der Ausbildung von Rolfern auf der ganzen Welt.

Heute gibt es Rolfer in 31 Ländern, die sich in Europa (München), Südamerika (São Paulo) und Australien (Sidney) zu lokalen Verbänden zusammengeschlossen haben.

__ Ein Erfahrungsbericht _

 

"Das ist aber ungewohnt! ROLFING ein Selbstversuch" von Gerald Backhaus BERLIN Haupstadtmagazin 2/2007 [PDF]

 

__ Forschungsprojekte _

 

swingwalker.net: Verschiedene Forschungsprojekte zu der Frage, ob die "richtige Art zu gehen" Rückenschmerzen verhindert.